冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰 ，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論，淺眠或容易驚醒的狀況。身心科或心理師的專業協助視為必要步驟
。民眾在事後往往會驚覺，就值得尋求相關協助：

• 睡眠品質受干擾
  ：出現難以入睡
  、或觀察鏡子位置 ？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備 ，心悸等身體症狀
  。放棄原本必要的醫療行為。例如逃避醫療、會產生強迫式的反覆回想 ，難以置信、洪敬倫醫師坦言 ，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次，

  在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

  洪敬倫醫師表示 ，

• 環境中難以放鬆：即使已反覆檢查診療室、當短期警覺持續過久 ，創傷通常經歷三個階段：

  第一階段：麻木淡漠（事發數日至一週後）

  初期反應為麻木 、兩種反應都是正常的。

  第二 ：是設定一段「調整期」 ，拒絕進入密閉空間，應主動尋求專業評估。對精神科而言，

  第三階段：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

  許多受害者會出現迴避行為 ，自責與懊悔。文章授權提供／健康醫療網
  、洪醫師提出兩個具體步驟
  。我變得比較容易緊張」，

• 生活功能受損：影響人際關係 ，這是常見的心理保護機制。

  第一：是為狀態「命名」
  ，原本自認最放鬆的時刻
  ，檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦
   。

  臨床上常觀察到當事人在事件後 ，責任應該指向犯罪、應將尋求精神科、質疑自己「當時為何沒發現異狀
  ？」。容易受驚
   ，更動搖了人對「安全環境」的判斷機制。受害者開始重新回想當時細節，甚至延後必要檢查 。最需要警覺的點在於 ：創傷開始改變一個人與世界互動的方式。無法充分感受事件的嚴重性，

  第二階段 ：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

  隨著媒體報導與社群討論，請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。且伴隨睡眠品質下降 、精神科醫師洪敬倫指出 ，